Move better - Mobility und Calisthenics

Move better - Sommerkurs - Mobility und Calisthenics

Montags und Donnerstags 19:00 bis 20:00 Uhr haben wir den Sommer über ein neues "Bewegungs- / Kräftigungsformat". Wer sich besser bewegen will und zeitgleich kräftigen möchte, ist hier genau richtig. Alle Übungen werden ohne Geräte durchgeführt. Es geht darum sich geschmeidiger, kräftiger und mit mehr Spaß zu bewegen. Ich unterrichte eine Mischung aus Primal Move und Calisthenics, mit einem Schwerpunkt auf Mobility. Das Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, da für jeden Leistungsstand eine entsprechende "Erleichterung / Erschwerung" (Regressionsstufe / Progressionsstufe) einer Übung gezeigt wird.

Vom 05.12.2016 bis zum 12.01.2017 ist am Montag und Donnerstag von 19:00 bis 20:00 Uhr »Move Better« Seminar. Hier kann man ohne Vorkenntnisse mitmachen. Es geht einfach um Bewegung, Mobilität und etwas Kräftigung. Das Format ist locker, spielerisch und soll das Wissen und den Spaß an der Bewegung mehren.

Ihr könnt alle 10 Termine zum Sonderpreis von 50€ buchen oder einfach hineinschneien, wenn es Euch passt und 10€ in bar mitbringen.

Die Termine sind: 05.12, 8.12, 12.12, 15.12, 19.12, 29.12, 02.01, 05.01, 09.01, 12.01

Preis wurde zur "Halbzeit" gesenkt. Also ist jetzt noch eine gute Gelegenheit einzusteigen.

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