Move better - Mobility und Calisthenics

Move better - Sommerkurs - Mobility und Calisthenics

Wer sich besser bewegen will und zeitgleich kräftigen möchte, ist hier genau richtig. Alle Übungen werden ohne Geräte durchgeführt. Es geht darum sich geschmeidiger, kräftiger und mit mehr Spaß zu bewegen. Ich unterrichte eine Mischung aus Primal Move und Calisthenics, mit einem Schwerpunkt auf Mobility. Das Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, da für jeden Leistungsstand eine entsprechende "Erleichterung / Erschwerung" (Regressionsstufe / Progressionsstufe) einer Übung gezeigt wird.

Für Leute, die familär mit der Kettlebell sind:

Hier könenn wir auch auf die Windmill, Bendpress eingehen, da diese Übungen sehr mobilitäts-abhängig sind und so mit Animal Moves und Calisthenics sehr gut vorbereitet werden. Wenn Du also schon einen RKC-Anfängerkurs absolviert haben solltest, kannst Du doppelt profitieren. Alle anderen müssen sich da keine Gedanken machen, dass sie etwas verpassen. Die Vorbereitung für diese beiden Übungen lässt die meisten eh annehmen, dass sie sich in einem reinen Mobility-Kurs befinden. ;-)

Kurs Dez 17 / Jan 18: 01.02 bis 26.04 Neu
Mo. 11.12.2017, Do. 14.12, Mo. 18.12, Do. 21.12, Do. 28.12, Do. 04.01.2018, Mo. 08.01, Do. 11.01, Mo. 15.01, Do. 18.01, Mo. 22.01, Do. 25.01, Mo. 29.01

Es ist auch möglich spontan mitzumachen, dann bringt bitte einfach € 10,00 mit. Auch wenn Du ggf. nicht alle Termine warnehmen kannst, macht es meist Sinn trotzdem den ganzen Kurs zu buchen.

Benutzerbewertung: 5 / 5

Wir freuen uns, wenn Du Dir einen Augenblick Zeit nimmst um diesen Artikel zu bewerten.
5 von 5 - 11 Bewertungen
Vielen Dank für die Bewertung dieses Beitrags.
€79,00
€69,00
Preis inklusive 19wSt.
10 auf Lager

Keine Termine buchbar?

Melde Dich in unserem Newsletter an, dann bist Du als erster informiert!

Kontakt                             Impressum