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Hamburg-Kettlebell-Club Podcast

Hamburg-Kettlebell-Club Podcast - Training mit Herz und Verstand

Ein Podcast über Motivation, Krafttraining und Lebensart

Ich möcht Euch motivieren etwas für Euch und Eure Mitmenschen zu machen. Dazu führe ich Interviews mit interessanten Leuten, die Euch hoffentlich auch inspirieren. Es sind für die Zukunft auch Podcasts geplant, die vom Interview Charackter abweichen, in dem ich z.B. häufige Fragen auch einmal im "Schnelldurchlauf" beantworte.

Es ist auch angedacht einige Interview in Englisch zu führen, so dass ich Euch auch mal Leute vorstellen kann, die leider kein Deutsch sprechen. Es wird dann einen Zusammenfassung in Deutsch und Englisch geben. Das Interview kann ich dann leider nicht 1:1 ins Deutsche übersetzten. Aber viele sprechen diese Sprache ja eh und vielleicht eine weitere Motivation aus seiner Sofa-Komfort-Zone zu kommen und sich neue Fähigkeiten anzueignen.

Podcast 29: Käpt'n Rummelsnuff über Kraftsport

Podcast 29: Käpt'n Rummelsnuff über Kraftsport (Cover)

Käpt'n Rummelsnuff heißt mit bürgerlichem Namen Roger Baptist. Als Sohn einer Musikerfamilie liegt ihm die Musik natürlich im Blut. Daher ist es auch nicht verwunderlich, dass er schon sehr früh sein musikalisches Talent entdeckt hat. In seinem Leben hat er schon die verschiedensten Sachen gemacht. So ist er auch im Bereich des Krafttrainings unterwegs. Für ihn ist Durchsetzungsvermögen das Wichtigste, um seine Ziele erreichen zu können. Mit viel Witz präsentiert er in seinen Liedern wahre Begebenheiten aus seinem eigenen Leben.
Rummelsnuff ist ein Mann, der überall dabei ist und viel erlebt und probiert hat. Heute spricht er mit mir darüber, wie er zu dieser erstaunlichen und bemerkenswerten Person wurde.

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Podcast 28: Dr. med. Alexander Wunsch - Gutes Licht, schlechtes Licht

Podcast 28: Alexander Wunsch - Gutes Licht, schlechtes Licht (Coverbild)

Wer kennt das noch? Wenn man früher im Sommer mit dem Auto über die Autobahn gefahren ist, dann hat man die Windschutzscheibe voller Insektenleichen gehabt. Unser Gast heute, Dr. Alexander Wunsch, erklärt uns die Wirkungen und Einflüsse von Licht und führt uns in die Materie der Bio-Rhythmizität ein.

Der Arzt und Autor wird als sogenannter "Lichtbiologe", Schwingungsmediziner" oder auch "HeilRaumGestalter" bezeichnet. Er ist unter anderem Anwender der pseudomedizinischen Methode Farbtherapie nach Dinshah und Experte auf dem Gebiet der Lichthygiene und Lichtdiät und dem richtigen Umgang mit Sonnenlicht und Kunstlicht.

Schalten Sie auch heute wieder ein und lernen Sie Licht von einer ganz neuen Seite kennen und auch für sich zu nutzen.

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Podcast: 27 Monique König - Schulterverletzungen

Podcast: 27 Monique König - Schulterverletzungen vermeiden (Coverbild)

Monique König macht nicht nur mitreißend Lust auf Calisthenics (Trainig nur mit dem eigenen Körpergewicht), sondern teilt auch mit dem Hörer ihre eigenen Erkenntnisse zu Schulterverletzungen und dem Umgang mit sich selbst. Beeindruckend und auch auf andere Gebiete übertragbar, motivierend und abseits hohler Fitness-Rhetorik.

Im Podcast Nr. 18 sprach ich mit Monique über ihren Trainingsplan. Heute hat sie eine etwas veränderte Sichtweise. Nachdem sich Monique eine Schulterverletzung zugezogen hatte, konnte sie nicht mehr wie gewohnt trainieren. Sie hat gelernt mehr auf ihren Körper zu hören und ihr Training entsprechend anzupassen. Am Besten ist es sich gar nicht erst zu verletzen, daher gibt es viele Tipps, wie man sich "beschützt" und wie man Schulterverletzungen kurieren kann.

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Podcast 26: Dan John - die Angst vor dem Offensichtlichem

Podcast 26: Dan John - die Angst vor dem Offensichtlichem

Dan John ist Coach, Diskuswerfer und Gewichtheber. Er hat unter anderem am Olympischen Gewichtheben, den Highland Games und Gewichts-Pentathlon teilgenommen.

Inzwischen ist er offiziell im Ruhestand, aber hat noch immer jede Menge zu tun. Er findet seinen Job – das Coachen so toll, dass er noch immer Seminare gibt.

Eines der Dinge, die er beim Coachen, aber auch im Privaten wichtig findet, ist es den Leuten beizubringen, wie man mit Spannung umgeht. Das heißt, dass jeder in der Lage ist Spannung aufzubauen und auch wieder abzubauen. Dadurch wird man als Mensch stärker.

Seiner Meinung nach sind die Menschen in dieser Zeit so von den Einflüssen der Industrie verändert worden, dass sie nicht mehr wahrhaben wollen, dass man mit den einfachsten alltäglichen Dingen seine Ziele erreichen kann.

Was die drei wichtigsten offensichtlichsten Dinge sind, die er jedem anrät, das wird er mir gleich erzählen.

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Podcast 25: Sarah Tschernigow - gesunde Ernährung

Podcast 25: Sarah Tschernigow - gesunde Ernährung

Sarah Tschernigow ist Ernährungscoach und Journalistin. Ihr Podcast „No Time To Eat“ stand wochenlang auf dem 1. Platz der deutschen Podcast-Charts.

Aus persönlichen Gründen hatte sich Sarah intensiv mit dem Thema Ernährung und Fitness beschäftigt und eine Ausbildung zum Ernährungscoach absolviert. Da sie selber ein Workaholic ist, weiß sie, dass es nicht so einfach ist sich gesund zu ernähren. Darum hat sie sich auf diese Zielgruppe gerichtet - Menschen mit wenig Zeit, die trotzdem gesund essen wollen. Was Sarah den Leuten rät, das erzählt sie mir in der heutigen Podcast-Folge.

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