Podcast

Podcast Nr. 6 Vorstellung Pia Scherenberger

Podcast Nr. 6 Vorstellung Pia Scherenberger

Pia ist Personal Trainerin in Köln, Kettlebell Kollegin und Powerfrau. Zusätzlich ist Sie mit anderen Trainingsgeräten, wie Bulgarien Bags, Calisthenics, Club Bells und der guten alten Langhantel vertraut. Früher war Pia eine aktive Bodybuilderin, auch wenn Sie das heute nicht mehr in ihre Vita hervorhebt. 

Durch einen Artikel in der Zeitung ist sie auf die Kettlebell aufmerksam geworden. Damals besuchte sie ihr erstes Seminar bei Dr. Till Sukopp in Köln. Später hat Robert Rimoczi bei „the Camp“ kennen gelernt und wollte danach „mehr“ von der Kettlebell lernen.  Mittlerweile ist Pia RKC-Teamleader und hilft vielen sich auf Ihre RKC Kettlebell Zertifizierung vorzubereiten.

Sie ist außerdem noch PCC (Progressive Calisthenics Certified Instructor) und kann daher auch schöne Bilder mit einem Elbow-Lever auf einer 48kg Kettlebell auf Facebook posten. Pias Priorität liegt auf das Training und nicht auf Titeln.

Pia hat sich auf die »Iron Maiden Challenge« vorbereitet, wobei Sie einen Press, einen Klimmzug und einen Pistol Squat jeweils mit einer mit einer 24kg Kettlebell absolvieren muss. Leider hat sich eine Schulterverletzung diesem Ziel in den Weg gestellt. Um diese wieder in den Griff zu bekommen, trainiert sie mit 5kg (nun 7kg) Indian Clubs. Dies hat mittlerweile Wirkung gezeigt und sie kann nun auch wieder den Military Press mit höheren Gewichten trainiern. 

Wir diskutieren über Kniebeugen mit Langhantel gegenüber Kettlebell Squats und wie man beides in das Training sinnvoll einbauen kann. Der Turkish Get-Up wird als Gegenmaßnahme gegen die typischen „Büroerkrankungen“ wie Rücken, Schultergürtel und steife Hüfte empfohlen. Als Ausnahme zu der guten Ernährung gibt es (nur) einmal die Woche Schokolade.

Wenn die original Dragondoor Kettlebells direkt vom Importeur willst, nutze bitte unteren Link, so können wir die Kosten, die uns für die Produktion des Podcasts entstehen etwas Deckeln. - Danke :-) http://www.kettlebellshop.de/?acc=182be0c5cdcd5072bb1864cdee4d3d6e

Benutzerbewertung: 5 / 5

Wir freuen uns, wenn Du Dir einen Augenblick Zeit nimmst um diesen Artikel zu bewerten.
5 von 5 - 5 Bewertungen
Vielen Dank für die Bewertung dieses Beitrags.

Tags: kettlebell, training, Podcast, Bodybuilding, Langhantel, Pia Scherenberger, Indian Clubbells

Podcast Deutsch

Kontakt     Impressum     Datenschutzerklärung
                   

Vergleich der Kurse

Enter the Kettlebell

Enter the Kettlebell

Speziell für Anfänger
Geeignet für komplette Einsteiger. Also keine Angst :-)
Erhalte einen Einblick in die Welt der Kettlebell.
Danach kannst Du zu Hause sicher und effektiv mit Deinem Kettlebell Training beginnen.
  • Körpermechanik & Funktionales Training
  • Kettlebell Sicherheit
  • TGU - Turkish Getup
  • Hardstyle Swing
  • 5 Min. Abschluss Workout
€79,00
Preis inklusive 19wSt.
5 auf Lager
Enter the Kettlebell - Termin:


 

Read more

Bodyweight Basics

Bodyweight Basics


Calisthenics (ohne Geräte)
Um stark und fit zu werden ist man nicht auf Geräte angewiesen. Lerne die älteste Methode Kraft und Beweglichkeit zu gewinnen. Ideal für alle, die viel auf Reisen sind.
  • Liegestütze
  • Klimmzüge
  • Kniebeuge
  • Rumpfstabilität (Bauch / Brücke)
Investiere in Deine Unabhängigkeit!
€79,00
Preis inklusive 19wSt.
7 auf Lager
Bodyweight - Basics:


 

Read more

RKC-Anfängerkurs

RKC-Anfängerkurs

Ambitionierte Einsteiger
und alle, die Ihre Kettlebell Techniken verfeinern wollen.
Bilde die Grundlage für ein lebenslanges, erfolgreiches und effektives Training.
Die perfekte Grundlage für Deinen Erfolg.
  • TGU - Turkish Getup
  • Swing
  • Clean
  • Press
  • Snatch
  • Squat

 

€249,00
3 auf Lager
RKC-Anfänger:


 

Read more