Kettlebell Club (Wochenkurs)

Es gibt Dinge, die kann man nicht kaufen.

Den Platz müsst Ihr Euch verdienen!

Unser Kettlebell-Club ist bewusst nicht für jeden. Ihr müsst den RKC Kettlebell Anfängerkurs erfolgreich absolviert haben. Wenn alles gut läuft, könnt Ihr dannach in unser "reguläres Training" wechseln. Stellt Euch das wie einen Führerschein vor, erst wenn Ihr den habt dürf Ihr auf die Strasse. Das ist kein Elite-Denken, sondern sorgt nur dafür, dass wir sicher und effektiv trainieren können. Innerhalb eines Jahres hatte einer im Turkish Getup eine Steigerung von 20kg auf 40kg! Das geht nur, wenn die  Grundlagen sitzen. 

Effektives Training unter professioneller Anleitung, für diejenigen, die nicht nur schwitzen, sondern auch etwas erreichen wollen

Dynamisches, effektives Training das Spaß bringt und sich im Alltag positiv bemerkbar macht. Es ist sowohl für Frauen und Männer geeignet. Auch muss man kein Spitzensportler sein, um mit der Kettlebell anzufangen. Aber Anfänger und Profis können beide vom richtigen Kettlebell Training profitieren. Das Hardstyle Kettlebelltraining beinhaltet immer ein hohes Maß an Konzentration und Durchhaltevermögen. Es macht also nicht nur körperlich fit, sondern stärkt auch den Geist und befreit vom Alltagsstress. Man baut effizient funktionelle Kraft auf. Das bedeutet das durch die gleichzeitige Förderung von Mobilität, Koordination, Ausdauer und Kraft generelle Verbesserungen zu erzielen sind. Hierbei steigert man auch seine Leistung in anderen Bereichen (Transfer), z.B seine Sportart, irgendwo hoch klettern oder beim Umzug helfen. Dabei ist diese Form des Trainings gerade beim Kampfsport sehr beliebt.

Hautsächlich machen wir das Trainnig mit der Kettlebell, aber auch Progressive Calisthenics, sowie Mobilitätssteigerung und Aufwärmen mit Primal Move. Es geht darum, das ihr ein rundum besserer Athlet werdet. Erfolg macht Spaß. 

Wann: Montags und Donnerstags von 18:00 bis 19:00 Uhr
Wo: Cuidado Hamburg / Gymaholics, Barmbeker Markt 34, 22081 Hamburg, U-Bahn-Haltestelle Dehnhaide (U3)
Was der Spaß kostet: monatlich 79,00 € / Laufzeit 3 Monate verlängert sich automatisch um den gleichen Zeitraum, kann jederzeit vor Ende der Laufzeit gekündigt werden. Wahlweise auch nur einen festen Tag die Woche für 49,00 € / Laufzeit 3 Monate verlängert sich automatisch um den gleichen Zeitraum, kann jederzeit einen Monat vor Ende der Laufzeit gekündigt werden.

Wir trainieren mit den original Dragondoor Kettlebells, welche der gold Standard der Kettlebells sind. Wenn Ihr vorher mit anderen trainiert haben solltet, werdet Ihr sehen, warum die so super sind.

 

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