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Coaching: Sicher besser werden

Coaching hat die Aufgabe Dir zu helfen, Dein Ziel gesund und effektiv zu erreichen.

Ohne Ziel und Plan verlierst Du immer. Dann wird Dein Sieg so wahrscheinlich, als wenn Du beim Lottospielen vergisst Deinen Schein abzugeben.

Viele Wege führen nach Rom.

Doch welcher ist für Dich der Beste?

So wie sich Menschen unterscheiden, so unterscheiden sich auch die Ziele. Es macht einen Unterschied, wie ambitioniert Du bist, welche Trainingserfahrung Du hast, wie oft und wie lange Du trainieren kannst, Dein Alter, Beruf, Familie und auch Dein Geldbeutel erlaubt.

So geht es weiter:

  • Coaching Anfrage ausfüllen
    Damit ich Dich gut beraten kann, muss ich Dich kennen lernen. Es ist für Dich vorteilhaft, wenn Du Dir vor unserem Gespräch klar machst, was Du willst. Das ausfüllen Deiner Ziele und jetzigen Möglichkeiten wird Dir helfen.

  • Gemeinsamen Zoom / Telefontermin aussuchen
    Den Link zu meinem Terminkalender, bekommst Du in der Email, die Du mit Deine Antworten an mich erhälst.

  • Kennenlernen in unserm ersten Gespräch 
    am Ende kann ich Dir sicherlich ein optimalen Vorschlag und Angebot machen. - Von da an entscheidest Du, ob Du besser trainieren willst. 

Wenn Du das Formular ernsthaft ausfüllst, wirst Du zwischen 7 und 30 Minuten brauchen. Das kommt stark auf Deine Vorgeschichte und Deine Ziele drauf an. Nimm Dir bitte die Zeit, dann kann ich Dir auch besser helfen, weil ich dann schon vor unserem Gespräch weiss, wo Dein Schuh drückt und welchen Berg Du unbedingt bezwingen musst. - Dadurch werde ich Dir viel effektiver helfen können. Wie beim Training - es geht nicht darum, ob es anstrengend war - es geht um Deine Resultate.

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Über Dich

Kontaktdaten, Körperwerte

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Dein Alter ist wichtig, für die Einschätzung, was Du erreichen kannst. Daher gebe bitte Deine Geburtsdatum an. - Danke
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Deine Ziele & Prioritäten

Was willst Du erreichen, bis wann und warum? Was ist Dir wichtig?

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Dein Sport & Möglichkeiten

Was für einen Sport machst Du? (Willst Du machen?)
Was für Erfahrung hast Du schon und welches Equipment (Trainingsgerät) steht Dir zur Verfügung.

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Trainingszeiten, Einschränkungen, Sonstiges

An wie vielen Tagen in der Woche kannst Du trainieren? Wie lange? Hast Du Schichtarbeit (oder ähnlichen Einschränkungen, wie Du kannst Deine Kinder nur am Wochenende sehen und willst da nicht trainieren, etc.)?
Hast Du Einschränkungen, wie schlechte Schultermobilität, künstliches Hüftgelenk, Asthma, etc.?

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