fbpx

Enter the Kettlebell

Enter the Kettlebell

Speziell für Anfänger
Geeignet für komplette Einsteiger. Also keine Angst :-)
Erhalte einen Einblick in die Welt der Kettlebell.
Danach kannst Du zu Hause sicher und effektiv mit Deinem Kettlebell Training beginnen.

  • Körpermechanik & Funktionales Training
  • Kettlebell Sicherheit
  • TGU - Turkish Getup & Hardstyle Swing
  • Lerne die Grundlagen anzuwenden
€79,00
Preis inklusive 19 Prozent MwSt.
ausverkauft
Enter the Kettlebell - Termin:


 

Read more

RKC-Anfängerkurs

RKC-Anfängerkurs

Ambitionierte Einsteiger
und alle, die Ihre Kettlebell Techniken verfeinern wollen.
Bilde die Grundlage für ein lebenslanges, erfolgreiches und effektives Training.
Die perfekte Grundlage für Deinen Erfolg.
  • Erweiterte Kettlebell Sicherheit
  • Verinnerliche die Kettlebell Big-Six: TGU - Turkish Getup, Swing, Clean, Press, Snatch, Squat
  • Endlich effizient trainieren
  • Messbare Resultate
  • Trainingsplanung für noch mehr Erfolg

 

€249,00
ausverkauft
RKC-Anfänger:


 

Read more

⚓ Russian Kettlebells & Progressive Calisthenics in Hamburg

Personal Mentoring – Training von Geist, Körper für Entscheider

Das Leben besteht nicht nur aus Job, Familie, Erfolg, Gesundheit und Anerkennung. Es ist die Balance aus Arbeit, Spiel, Reflexion und Erholung. Es ist einfacher „Erfolg“ zu haben, als das alles auszubalancieren. Vor allem, wenn man nicht nur der Erzeuger der Kinder sein möchte. Sondern auch die Bezeichnung „Vater“ gerecht werden will.

Worum geht es? Ich will Managern helfen sich über den Körper auch geistig leistungsfähig zu halten. Glücklich sein ist nicht das Gleiche wie Erfolg. Dabei greifen Gespräche und Training ineinander. Es geht darum, dass sich Dein Leben spürbar verbessert. Ich will keine Bezahlung, damit Du ein besseres Gewissen hast. Du musst etwas tun, damit sich etwas in Deinem Leben verändert. Wenn Du ein Entscheider bist, dann ist Dir das eh schon klar. Ich kann Dir dabei helfen Gesundheit, Beweglichkeit, Kraft, gesunde Lebensweise mit Deinem Leben und vor allem auch Deiner Familie unter einen Hut zu bekommen.

>> weiter

Spürbare Gesundheit durch Bewegung und Kraft

Kraft ist ein Ausdruck von Gesundheit. Ohne nützt Dir alles andere nichts. Daher möchte ich Dir kostenlos zeigen, wie Du Dein Leben verbessern kannst. Komm vorbei und ich will Dir Übungen zeigen, die Du alleine machen kannst. Außerdem kann ich Dir Deine Fragen zum Thema Kraftsport, Kettlebell, Mobility und Gesundheit beantworten. Mal sehen, ob wir Dich schmerzfreier und stärker bekommen. Denn angemessene Bewegung ist Heilung.

Das Leben war gut zu mir und so möchte ich etwas zurückgeben.

Daher helfe ich Dir kostenlos an folgenden Terminen:

  • Montag 12.08
  • Donnerstag 15.08
  • Montag 19.08
  • Donnerstag 22.08.2019

>> weiter

Kettlebell Swing die 5 schlimmsten Fehler vermeiden

Kettlebell Swing die 5 schlimmsten Fehler vermeiden

Ich befinde mich gerade (mal wieder) in der 10.000 Kettlebell Swing Challenge. Das sind eine Menge Swings. Zeit genug, sich immer mal wieder mit dieser fundamentalen Kettlebell Übung auseinanderzusetzen. Der Swing ist eine super Übung, da sie alles andere besser macht. Wenn Du gute schwere Dead Stop Swings machst, springst Du weiter. Viele Swings = mehr Power und Du „verbrennst“ auch mehr Fett. Besonders, wenn Du den Swings in Intervallen zusammen mit Krabbeln machst. Doch damit der Kettlebell Swing auch gut für Dich ist, vermeide folgende Fehler:

>> weiter

Chaos VS Kettlebell Training - wie Du es trotzdem schaffst!

Chaos VS Kettlebell Training - wie Du es trotzdem schaffst!

Alles muss immer schnell gehen. Muss es das wirklich? Ich denke nicht, wir sollten uns nur nicht wie ein junger Hund von jedem Ball, der geworfen werden könnte ablenken lassen. Ich trainiere seit 2009 regelmäßig mit der Kettlebell. In einigen Zeiten 7 Tage die Woche in anderen 2 Tage die Woche. Je nach Lebensabschnitt, den man gerade hat. 

>> weiter

Wir freuen uns, wenn Du Dir einen Augenblick Zeit nimmst um diesen Artikel zu bewerten.
5 von 5 - 4 Bewertungen
Vielen Dank für die Bewertung dieses Beitrags.

Action-Flow Modul

Mein Action-Flow Kurs ist online!

Lerne wie Du jetzt mit Deinen Dir schon vorhandenen Fähigkeiten "meht PS auf die Strasse" bringst. Hast Du schon mal im Eifer des Gefechts Deinen Wünsche hinten angestellt? Hattest Du dann keine Energie mehr, diese zu verfolgen? Hast Wünsche aufgegeben, weil Du irgendwie keinen Hebel gefunden hast?

Ich helfe Dir mit dem Kurs, Deine Wünsche zu verfolgen - so dass Du Erfolg hast.

Zur Action-Flow.com Website        |        Gleich Kaufen (Digistore24)

  • Lebensnah
  • Anwendbar
  • Simpel
  • 14 Tage Geldzurück Garantie, erst danach wird abgebucht
  • Dein Ziele
  • Deine Unabhängigkeit

Wenn Du lernst Deine Energien zu fokussieren, kannst Du übermenschliches erreichen!

Zur Action-Flow.com Website        |        Gleich Kaufen (Digistore24)

Kontakt     Impressum     Datenschutzerklärung
                   

articles translated into English

So the main content is in German, but on some other webpages my articles have been translated to English. There are also some English Podcasts with me out there.

Content in English