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Hamburg-Kettlebell-Club Podcast

Hamburg-Kettlebell-Club Podcast - Training mit Herz und Verstand

Ein Podcast über Motivation, Krafttraining und Lebensart

Ich möcht Euch motivieren etwas für Euch und Eure Mitmenschen zu machen. Dazu führe ich Interviews mit interessanten Leuten, die Euch hoffentlich auch inspirieren. Es sind für die Zukunft auch Podcasts geplant, die vom Interview Charackter abweichen, in dem ich z.B. häufige Fragen auch einmal im "Schnelldurchlauf" beantworte.

Es ist auch angedacht einige Interview in Englisch zu führen, so dass ich Euch auch mal Leute vorstellen kann, die leider kein Deutsch sprechen. Es wird dann einen Zusammenfassung in Deutsch und Englisch geben. Das Interview kann ich dann leider nicht 1:1 ins Deutsche übersetzten. Aber viele sprechen diese Sprache ja eh und vielleicht eine weitere Motivation aus seiner Sofa-Komfort-Zone zu kommen und sich neue Fähigkeiten anzueignen.

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Podcast Nr. 21 - Mike Gillette "Gib nie auf!"

Podcast Nr. 21 - Mike Gillette "Gib nie auf!"

Mike Gillette hat einen spannenden Werdegang hinter sich. Seine frühe Kindheit war geprägt von Armut und Gewalt. Damit niemand außerhalb davon etwas merkte, zog er sich zurück und fühlte sich oft einsam. Als Teenager begann er dann selbst auch Alkohol und Drogen zu nehmen. Obwohl er wusste, dass er sein Leben selbst in die Hand nehmen müsste, um aus diesem Sumpf heraus zukommen, hatte er es nicht geschafft.

Mit 18 Jahren sah er schließlich keinen Sinn mehr in seinem Leben und probierte sich mit einem Mix aus Alkohol und Tabletten umzubringen. Er hat es – glücklicherweise – überlebt. 

Kurze Zeit später traf er eine alte Freundin wieder (seine jetzige Frau), mit der er regelmäßig zur Kirche ging. Hieraus hat er so viel Kraft geschöpft, dass er sein Leben komplett änderte. Den Drogen und dem Alkohol hatte er komplett abgeschworen.

Aber auch der Rest seines Lebens änderte sich zum Positiven. Er ging zur Army. Anschließend hatte er viele weitere interessante Jobs. Er war Polizeibeamter, Fallschirmjäger, SWAT-Kommandant, Anti-Terror-Berater, Leibwächter der Fortune 500 CEOs und ist ein rekordbrechender Strongman. 

Er ist Motivationsredner und Mind Coach. Außerdem hat er mehrere Bücher geschrieben und Videos produziert.

Heute spricht er mit mir darüber, wie er zu dieser erstaunlichen und bemerkenswerten Person geworden ist.

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Podcast Nr. 20 Silvio Bauer - Hometraining

Podcast Nr. 20 Silvio Bauer - Hometraining

Silvio habe ich als Freund des Calisthenics kennengelernt und hat auch die PCC-Zertifizierung gemacht. Mit ihm gab ich einige Calisthenics Workshops.  Silvio betreibt einen englischen Blog und gibt dort alle möglichen Tipps zum Thema Training. Er trainiert am liebsten von Zuhause trainieren aus und beschäftigt sich daher sehr stark mit minimalem, oder sogar ohne Equipment zu werden.

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Podcast Nr. 19 Al Kavadlo - Calisthenics

Podcast Nr. 19 Al Kavadlo - Calisthenics

Al Kavadlo ist einer der Galionsfiguren für Calisthenics. Er macht mit seinem Bruder Danny die progressive Calisthenics Certification (PCC) Workshops, welche auf der ganzen Welt abgehalten werden. Selber durfte ich Al bei meiner PCC Zertifizierung vor einigen Jahren in München kennenlernen. 

Al schreib diverse Bücher zum Thema Training mit dem eigenen Körpergewicht. Sein letztes Buch hat er zusammen mit seinem Bruder Danny Kavadlo geschrieben und nennt sich Street Workout. Es ist eine Art Enzyklopädie des Körpergewichtstrainings. Einige seiner Bücher befassen sich mehr mit den philosophischen Aspekten des Trainings und gesunder, bewusster Lebensweise. Das Interview selbst ist in Englisch, daher habe ich das gesamte Gespräch vom Englischen ins Deutsche übersetzt.

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Podcast Nr. 18: Monique König - Deutschlands Calisthenics Queen

Podcast Nr. 18: Monique König - Deutschlands Calisthenics Queen

Monique König ist für mich die Calisthenics Queen. Das liegt nicht nur an ihren drastischen, coolen Moves, wie „Muscle-up“ sondern vor allem an Ihrem fröhlichen Naturell. Ich habe sie in einem Workshop von „Calisthenics Movement" in Düsseldorf kennengelernt. Monique ist einer der Headcoaches im  EFC (Erfurt Calisthenics). Momentan bietet sie spezielle Calisthenics Kurse für Frauen an.

Monique hat in Erfurt Grundschullehramt studiert und im Hinblick auf Ihre abgegebene Arbeit wohl auch bald Ihren Master Abschluss in der Tasche. Eines der Nebenfächer war Sport. Das Thema ihrer Masterarbeit war, ob und wie Calisthenics in der Grundschule mit den Kindern umzusetzen ist. Aus den Erfahrungen für Ihre Masterarbeit kann Monique sagen,

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Podcast Nr. 17: Berend Breitenstein - Natural Bodybuilding Pionier seit 1977

Podcast Nr. 17: Berend Breitenstein - Natural Bodybuilding Pionier seit 1977

Berend Breitenstein ist lizensierter Fitness-Trainer, gelernter Einzelhandelskaufmann im Reformhaus, Studium der Ernährungswissenschaften (Diplom Ökotrophologe) und Gründer der GNBF e.V. (German Natural Bodybuilding & Fitness Federation). Sein erster Wettkampf im Natural Bodybuilding bestritt er 1979 (Mr. Hamburg Junior) und  Weltmeisterschafts-Finalist 2014. Berend schrieb viele Bücher im Bereich Ernährungsweise und Bodybuilding. „Die Kraftküche“ ist eines meiner Lieblings „Kochbücher“.

Des weiteren hat er viele Artikel als freier Autor in diversen Fitnessmagazinen verfasst. Im Sat1 Frühstücksfernsehen war er des Öfteren zu Gast als Experte, zum Thema gesunde Ernährung. Berend ist Präsident der GNBF e.V. und gibt ansonsten Seminare zu Training, Muskelaufbau, Fettabbau und Ernährung.

Berend war für mich prägend, auch wenn ich es nicht schaffe seine Disziplin an den Tag zu legen. Früh habe ich seine Idee von Sport als Lebensweise und Weg zur Gesundheit wahrgenommen.

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Frank Delventhals Avatar
Frank Delventhal antwortete auf das Thema: #1 4 Monate 2 Wochen her
Ja genau das. Wenn Dich mein Lieblingsrezept und Variationen davon interessiere kannst Du auch einfach hier gucken:
http://strongman-food.de/
Monas Avatar
Mona antwortete auf das Thema: #2 4 Monate 2 Wochen her
Hallo

Vielen Dank für das Interview. Handelt es sich bei dem angesprochenen Kochbuch um dieses Buch?

www.amazon.de/Die-Kraftküche-schmackhaft...words=die+kraftküche

Liebe Grüße Mona

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