Training mit Herz und Verstand
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Kettlebell & Mace - Outdoor Training
Entdecke das ultimative Fitnessgeheimnis:
Kettlebell & Steel-Mace-Training - Dein Ticket zu einem fitteren, stärkeren Körper!
10 Gründe, warum Du Dir das nicht entgehen lassen solltest.
💪 Vielseitiges Training: Die Kombination von Kettlebell- und Steel-Mace bietet Dir eine abwechslungsreiche Palette an Übungen, die Deinen ganzen Körper stärken.
🏋️♂️ Verbesserte funktionelle Kraft: Mehr...
Nach der Saison ist vor der Saison
Nach der Saison ist vor der Saison!
- das gilt nicht nur für Triathleten
Die Kettlebell kann ein tolles Werkzeug sein, um Deine Performance in Deiner Sportart zu steigern. Gerade für Triathleten kann die Kettlebell ein herrausragendes Tool sein, um sich im Winter auf die nächste Saison vorzubereiten. Natürlich gilt das auch für alle anderen „Sommersportarten“, die man im Winter nicht richti...
Die Top 5 Übungen für Deine Gesundheit und Performance
In einem Interview bekam ich mal die Frage, was meine 5 Top-Übungen sind. Die Problematik ist hier immer: Top Übung für was?
Es macht schon einen Unterschied, ob ich auf der Bodybuildingbühne stehen möchte, für einen Powerlifting- oder Crossfit-Wettbewerb trainiere, oder ob ich nur gesund sein möchte.
Wenn ich da einen Durchschnitt mache, der auch für alle durchführbar ist, bin ich auf folgende...
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