✅ Ganzkörpertraining✅ Steigerung der Kraft & Fettverbrennung✅ verschiedene Trainingsziele✅ Prävention: Rückenschmerzen✅ Ausgleichungssport✅ Training in 10 Minuten (empfohlen 20 bis 45 Minuten)
✅ Starke und Mobile Schulter✅ Stabile Handgelenke✅ Steigerung der Griffkraft✅ Kurze Trainingseinheiten (5 bis 15 Minuten)✅ Sinnvolle Ergänzung zu bestehendem Training (z.B. Powerlifting, Golf oder Tennis)
✅ Online Coaching✅ Individuelle Trainingsplanung✅ Nutrition Coaching✅ Resiliennz Training
✅ Workshops✅ Motivation✅ Strongman-Shows✅ Firmen Events
