Vielen Dank für Deine Nachricht
Wir werden uns so schnell wie möglich bei Dir melden.
In der Regel ist das innerhalb von 2 Werktagen (oftmals schneller).
Liebe Grüße
Dein Frank
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🏋️♂️ Experten-Videoanalyse – Technik-Check & konkrete Verbesserungsvorschläge
Du trainierst regelmäßig, gibst Gas – und doch hakt es bei einer bestimmten Technik? Du kommst einfach nicht weiter, obwohl Du motiviert bist?
Dann ist meine Videoanalyse genau das Richtige für Dich!
✅ Vorteil für Dich:
Stell Dir vor, wie sich Dein Training anfühlt, wenn Du endlich genau weißt, woran es liegt – und oftmals mit kleinen Anpassungen wirst Du spürbar stärker, sicherer und lässt den Frust hinter Dir.
Keine Zweifel, kein Rätselraten mehr – Du trainierst effizient und machst wieder Fortschritte.
💡 Was Du bekommst:
- Detaillierte Analyse Deiner Technik anhand eines Videos (max. 2 Perspektiven).
- Schriftliches Feedback inklusive:
- Konkrete Hinweise auf Fehler oder Optimierungspotenziale.
- Screenshots mit Anmerkungen, damit Du siehst, was genau zu verbessern ist.
- Klare Verbesserungsvorschläge – einfach, verständlich, sofort umsetzbar.
- Empfehlungen für passende Zusatzübungen, um Schwächen gezielt eigenständig auszumerzen.
🎯 Für wen ist das perfekt?
- Du trainierst selbstständig, aber kommst bei einer Technik nicht richtig weiter.
- Du möchtest schnelle, konkrete Tipps – ohne langfristiges Coaching oder Verpflichtungen.
- Du willst genau wissen, was Du besser machen kannst, bevor sich Fehler einschleifen.
🔎 Typische Anwendungsbeispiele:
- Du hebst mehr Gewicht, aber der Rücken macht nicht mit?
- Du kommst im Squat nicht auf Tiefe?
- Dein Swing oder Squat fühlt sich irgendwie falsch an, aber Du weißt nicht, warum?
- Du stagnierst bei Kettlebell Clean, Kettlebell Press, Langhantel Kreuzheben oder Kniebeuge?
Eine gezielte Analyse kann hier oft mehr bewirken als 100 Wiederholungen im Blindflug.
📦 Ablauf in 7 einfachen Schritten:
- Kaufen (Du musst die Videos spätestens 60 Tage nach Kaufdatum eingereicht haben!)
- Auf der “Danke für Deinen Kauf”-Seite findest Du genaue weitere Anweisungen.
- Du füllst das Formular aus. Welche Übung ich untersuchen soll. Was für ein Maximal Gewicht Du gerade bewegst. Beschreibe kurz was gerade Deine Schwierigkeit ist.
- Du bekommst dann per Email Anweisungen, wie ich die beiden Videos (2 Perspektiven) aufgenommen haben möchte.
- Du drehst die beiden Perspektiven ab und schickst mir die Videos zu (wie das geht steht in der vorherigen Email (Step 4).
- Meistens bekommst Du innerhalb von 2 Werktagen Dein schriftliches Feedback – inkl. markierter Screenshots und konkreter Hinweise.
- Tipps umsetzen, Plateau durchbrechen und stärker werden.
Kurz:
✅ Einmaliger Preis, kein Abo, keine versteckte Kosten. ✅ Plan bekommen, wie Du deine “Handbremse” lösen kannst.
⚠️ Wichtige Hinweise: 1. Beachte, dass 60 Tage nach Kaufdatum Zeit hat, mir Deine Videos zukommen zu lassen. 2. Dieses Angebot ersetzt keine medizinische oder therapeutische Beratung. Ich arbeite mit Bewegung, Technik und Training – keine Heilversprechen.
💪 Hol Dir jetzt Deine Expertenanalyse und bring Deine Technik aufs nächste Level!
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Was ist der Hamburg-Kettlebell-Club überhaupt?
Für mich ist der Hamburg-Kettlebell-Club eine Reise – von einer schweren Schulterverletzung hin zu neuer Stärke. Früher habe ich viel gepumpt, aber das endete mit Schmerz und Übergewicht. Dank der Kettlebell konnte ich wieder trainieren und meine Schulter langsam rehabilitieren.
Der Club ist für alle, die Kraft aufbauen wollen, sich besser bewegen und ihre Gesundheit langfristig verbessern möchten. Es geht um mehr als nur Training – es geht um eine starke Gemeinschaft, die sich gegenseitig unterstützt und gemeinsam wächst.
👥 Seit 2013 helfen wir uns gegenseitig stärker und beweglicher zu werden. Du wirst Teil einer echten Crew, die zusammenhält, sich austauscht und voneinander lernt.
💪 Kraft, Mobilität, Ausdauer – alles kombiniert, um dein Leben besser zu machen!
Bist du bereit? ⚓
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Speaker & Performer: Strongman Frank
Kurze Videos: 14 Sekunden:
https://www.youtube.com/watch?v=nt9RC_dtpo4
1 Minute Zusammenschnitt:
https://www.youtube.com/watch?v=f5J-RRGd10c
Weltrekorde: Frank Delventhal
http://www.recordholdersrepublic.co.uk/world-record-holders/1475/frank-delventhal.aspx
Playlist
https://www.youtube.com/playlist?list=PLTMA60IQaib_qEpLoRTECa03xpCTRuw1R
Nose Bend
https://www.youtube.com/watch?v=c2hmIX75nmA
Chain Break 2020 4:3 Min
https://www.youtube.com/watch?v=viJoao5J854
Aktualisierter Weltrekord 2021 : 2:26 Min
https://www.youtube.com/watch?v=_7q_pbw3H0g
Atlas Stein Card Tearing
https://www.youtube.com/watch?v=W3po1Js3HOY&lc
TV Auftritte:
Latenight Berlin:
https://www.prosieben.de/tv/late-night-berlin-mit-klaas-heufer-umlauf/video/121-klaas-und-jakob-beim-motivationstraining-clip
RTL:
https://www.rtl.de/cms/hamburg-er-pustet-bis-die-waermflaschen-platzen-4740593.html
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Kettlebell Training
Kettlebell Kurse
Wir bieten Anfänger, Fortgeschrittene, 1:1 Technik Coching & wöchentliches Club Training
Enter the Kettlebell
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Datum | 24.05.2025 10:00 bis 13:00 Uhr |
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3 h | Kettlebell Swing |
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max. 3 | Kleingruppe, also genügend Zeit, Dir optimal persönlich weiter helfen zu können. |
✅ Ganzkörpertraining, verbesserte Körperwahrnehmung und Mobilität
✅ Steigerung der Kraft und Fettverbrennung
✅ Anpassbarkeit an verschiedene Trainingsziele
✅ Ideale Prävention von Rückenschmerzen und Verbesserung der Haltung
✅ Ausgleichung einseitig bedingter gesundheitlicher Defizite in kürzester Zeit
✅ Intensive Betreuung in Kleinstgruppen (max. 3 Teilnehmer)
✅ Effektives Training schon in 10 Minuten möglich, jedoch empfehle ich etwas längere Einheiten (20 bis 45 Minuten)
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94€
1 Person
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169€
2 Personen
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254€
3 Personen
eigene Terminwahl möglich
Grinds & Ballsitics
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Datum | 17./18.05.2025 |
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2 Tage | |
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max. 3 | Kleingruppe, also genügend Zeit, Dir optimal persönlich weiter helfen zu können. |
Vorteile wie bei Enter the Kettlebell plus.
✅ Effektivitätssteigerung: Swing, TGU
✅ neue Techniken: Clean, Snatch, Press, Squat
✅ Wie planst Du Dein Training.
✅ Wie integrierst Du Kettlebell in Deinen Hauptsport (z.B Kettlebell für Fussballer, Triathleten oder Golfer)
✅ Nach Abschluss Überprüfung Teilnahmeberechtigung am Wöchentlichen Hamburg-Kettlebell-Club Training (Mo. & Do. 19:00 bis 20:00 Uhr)
425€
2 Tage
/Person
Grinds & Ballsitics jetzt Buchen
1:1 Technik Coaching
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60 min. | Hochintensives Coaching, in dem ich mich nur auf Deinen Fortschritt konzentriere. |
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1 (nur Du) | Entweder vor Ort in meinem Privat Gym, oder per Webkonferenz (Zoom). |
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84,50€
30 Min
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159€
1 Stunde
/Person
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Content: Blog, Podcast, Workouts
Hier findest du alles, was du rund um das Thema Training (Kettlebell, Mace, Calisthenics, Mobility, mentale Gesundheit) brauchst:
- Blogartikel
- Podcastfolgen
- Workouts
Hier solltest Du (fast) immer fündig werden und wenn du etwas nicht findest, gib mir Bescheid 😃👍.
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Danke für Deine Buchung Videoanalyse
Deine Experten Video Anaklyse kommt bald.
Danke für Dein Vertrauen und so geht es weiter:
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Du füllst das Formular aus. Darauf hin kann ich Dir sagen, wie Deine Videos aufgenommen werden müssen, so dass ich Dir optimal helfen kann.
Bitte beachte auch die Anweisungen, wie ich Deine Videos entgegennehmen kann. Bitte notiere Dir die Bestell ID. Damit ich die Videos Deinem Kauf zuordnen kann.
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Du hast dafür 60 Tage nach Kaufdatum Zeit, mir Deine Videos zukommen zu lassen.
Es kann Sinn machen die Videos an 2 verschiedenen Tagen aufzunehmen und dann zu überlegen, welchen Tag Du mir schickst. -
Gucke Dir die Videos selber einmal in Ruhe an, bevor Du sie mir schickst. So verhinderst Du, dass Du mir Videos schickst, auf denen man nichts erkennen kann.
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Schicke mir die Videos (wie in der Email vorher Beschrieben).
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Habe 2 Werktage Geduld. Oftmals geht es schneller doch dass kann ich nicht immer versprechen und Du willst ja, dass eine ordentliche Analyse durchgeführt wird.
Du bekommst die Analyse zugeschickt so wie diese fertig ist (auf die Email, die Du beim Kauf angegeben hast).
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Wöchentliches Check In
Das Formular ist so kurz gehalten, dass Du Zeit sparst und ich trotzdem alle Daten bekomme, die ich brauche, um Dir besser zu helfen.
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Klasse, dass Du dabei bist!
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Dann teile es mir doch gleich mit. Vielleicht kann ich dann auch gleich Deine Frage in eine Newsletter oder Instagram Reel beantworten.
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