Rezeptvorschlag: Fitness Quark Kirschen

Wenn man Lust auf was Süßes hat, ist das normal. Aber man sollte dann nicht gleich zu den Standard-Jogurts mit Unmengen an Zucker, künstlichen Geschmacks- und Farbstoffen greifen. Als mich meine Tochter (mal wieder) nach etwas Nachtisch, Lollies, Eis, etc. gelöchert hat, kam mir die folgende Rezeptidee. Ich warne Euch aber vor! Suchtgefahr! Der Nachtisch ist zwar nur mit guten Zutaten, aber so mächtig, das man nicht sehr viel davon essen sollte! Das ist ein Nachtisch und keinen Hauptmahlzeit.

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Le Corbusier machte morgens Calisthenics

Ich habe gerade etwas entdeckt, das mich begeistert! Es geht um eine Aufstellung, welcher kreative Kopf, wie seine Zeit verbracht hat.
Bei Herrn Le Corbusier (Schweizer Architekt) fand ich etwas, das mich sehr erstaunt und erfreut hat. Ja da steht wirklich Calisthenics! Unter Calisthenics versteht man Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und übersetzt heißt es ungefähr "Schöne Kraft".

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Die Kettlebell das schweizer Offiziersmesser für Funktionelles Training

Kettlebells haben in den letzten Jahren weltweit an großer Popularität im Kraft- und Konditionstraining gewonnen. Die Vorzüge der Kettlebells stellen das konventionelle Training mit Hanteln und Maschinen, dass man in Fitnessstudios findet, in den Schatten. Therapeuten haben diese Vorzüge erkannt und arbeiten immer mehr mit den beliebten Eisenkugeln, um so schneller und effektiver Resultate zu erzielen.

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Warum trainiere ich? Warum will ich stark sein?

Warum trainiert Ihr gerne? Was ist Euer Ziel?

Früher war es bei vielen (jüngeren) Männern sicher ein Grund, geil auszusehen und bei den Frauen anzukommen. Dann war es – auch bei mir – einfach eine Art zu leben, sehen was noch geht. Mehr zu schaffen, seine Gewichte immer weiter zu steigern. Schwitzen, um noch größere Zahlen in ein Buch einzutragen.

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So the main content is in German, but on some other webpages my articles have been translated to English. There are also some English Podcasts with me out there.

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