Spaziergang und Trainging verbinden? Geht super mit Calisthenics
Gestern Vormittag war so schönes Wetter in Hamburg. Da haben wir unseren Gästen aus St. Petersburg erst einmal unseren schönen Zoo gezeigt. Zoo nennt das kein Hamburger, wir sagen wir gehen zu Hagenbeck :-) und das schon seit etlichen Generationen. Der...
Rezeptvorschlag: Fitness Quark Kirschen
Wenn man Lust auf was Süßes hat, ist das normal. Aber man sollte dann nicht gleich zu den Standard-Jogurts mit Unmengen an Zucker, künstlichen Geschmacks- und Farbstoffen greifen. Als mich meine Tochter (mal wieder) nach etwas Nachtisch, Lollies, Eis, ...
Le Corbusier machte morgens Calisthenics
Ich habe gerade etwas entdeckt, das mich begeistert! Es geht um eine Aufstellung, welcher kreative Kopf, wie seine Zeit verbracht hat. Bei Herrn Le Corbusier (Schweizer Architekt) fand ich etwas, das mich sehr erstaunt und erfreut hat. Ja da steht wirk...
Die Kettlebell das schweizer Offiziersmesser für Funktionelles Training
Kettlebells haben in den letzten Jahren weltweit an großer Popularität im Kraft- und Konditionstraining gewonnen. Die Vorzüge der Kettlebells stellen das konventionelle Training mit Hanteln und Maschinen, dass man in Fitnessstudios findet, in den Schat...
Warum trainiere ich? Warum will ich stark sein?
Warum trainiert Ihr gerne? Was ist Euer Ziel?
Früher war es bei vielen (jüngeren) Männern sicher ein Grund, geil auszusehen und bei den Frauen anzukommen. Dann war es – auch bei mir – einfach eine Art zu leben, sehen was noch geht. Mehr zu schaffen, s...
Ein paar Bilder von unseren neuen Trainingsräumen
Unser Trainingsraum im Tanzstudio ist schön groß und hell. Ich bin froh das auf der anderen Seite keinen Spiegel sind. Es wird vom Spiegel weg trainiert, so das